Не помню, кто первый произнес крылатую фразу: "Хорошего человека должно быть много". Но знаю, что она вряд ли утешит тех, для кого лишний вес - многолетняя неразрешимая проблема, вечная головная боль. А таких в России - миллионы. И речь не только об их внешности. Полным людям вообще труднее живется - они сильнее страдают от жары и любой физической нагрузки, даже просто от толкучки или быстрой ходьбы.

Они гораздо больше подвержены заболеваниям прежде всего сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем - сердце и кости попросту не выдерживают лишней, не предусмотренной природой нагрузки. Толстяки попадают в замкнутый круг: жировые клетки требуют постоянной подпитки, человек ест все больше. Но ведь пища - как любое лекарство, и вообще любое вещество - при передозировке вызывает в организме интоксикацию, то есть отравление. Человек заболевает просто от того, что много ест.
Вред полноты, кажется, очевиден для всех. И рецепт похудения прекрасно известен: меньше есть и больше двигаться. Только вот следовать ему получается далеко не у всех. Большинство тех, кто мужественно обрекал себя на лишения в еде и почти непосильные физические нагрузки, едва похудев, снова стремительно набирают вес, а заодно получают еще и психическую травму от досадной неудачи.

Проще всего попытаться решить проблему с помощью каких-то препаратов типа гербалайфа, всевозможных широко рекламируемых "сжигателей жира". Но мой опыт врача не позволяет рекомендовать такой путь. Вот история одной из моих пациенток. Несколько месяцев она принимала гербалайф и похудела на пять кг. А чуть позже начала набирать вес с катастрофической скоростью, за год поправилась на 25 кг. Подобных
примеров в моей практике сколько угодно.

Единой для всех панацеи от ожирения вообще не существует. А методов избавления от него много. Есть, например, даже хирургический метод. Но это все-таки крайность. Прибегать к хирургии стоит только в тех случаях, когда жировая клетчатка образует явный косметический дефект, уродует человека. Физические нагрузки тоже не всегда помогают. Иногда они становятся причиной резкого увеличения аппетита. Кроме того, не
исключены травмы и болезни нетренированного пациента, резко рванувшегося к бегу и гантелям.